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Belastbarkeit: 5 kg)

die mobil bleiben und gleichzeitig mühelos ihre Einkäufe erledigen möchten

Zwei Spiele in einem: „Verflixt“ für bis zu 4

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Starke Workouts für Senioren Versandkostenfrei Fördert KonzentrationStarke Workouts fr Senioren Von Ilka Holst und Anke Haberlandt Fit und aktiv ganz ohne Fitnessstudio! Mit diesem Buch starten Sie einfach und effektiv in ein bewegtes Leben. Die Autorinnen zeigen Ihnen, wie Sie alle wichtigen Krperbereiche trainieren, um Kraft, Beweglichkeit, Stabilitt und Balance zu verbessern. Dank leicht verstndlicher Schritt fr Schritt Anleitungen und zahlreicher Bilder sind die bungen sofort umsetzbar auch fr Einsteiger.