Yoga für Rücken, Schultern und Nacken dr-stephan-lueck schnellen und gelingsicheren Rezepten

schnellen und gelingsicheren Rezepten

dem Land der Seefahrer

- Lebensfreude pur durch das gemeinsame Zubereiten und Genießen der Speisen

aber ebenso die Liebe zu sich selbst und anderen

Die Rezepte sind vielfältig wie der Alltag

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken dr-stephan-lueck schnellen und gelingsicheren RezeptenDer Rcken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rckenschulleiterin Anna Trkes zeigt, wie Sie mit tglichen bungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rckenbeschwerden lindern oder sogar heilen knnen. Lernen Sie ausfhrlich Ihre Wirbelsule und das Zusammenspiel der Muskeln kennen, denn nur wenn Sie wissen, wie Ihr Rcken gebaut ist, knnen Sie sich seinen Bedrfnissen gem verhalten. Strken Sie dann