Econ 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel (Deutsch, 2023, Ingo Froböse) wie spannend es sein kann

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Econ 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel (Deutsch, 2023, Ingo Froböse) wie spannend es sein kannEin alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format! Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Frobse fasst die wichtigsten neun Regeln fr alle ber 40 Jhrigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfr sind eine gesunde Ernhrung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernhrungstipps, Fitnessbungen und Trainingsplnen und vielem mehr erzielt werden. 'Ingo Frobse zhlt zu den