Energiegeladen statt ausgelaugt (Christian Thuile) gesundes Essen im Alltag umzusetzen

gesundes Essen im Alltag umzusetzen und dabei entspannt und gelassen zu bleiben

Produkt einer reichhaltigen und bewegten Geschichte

Durch die lockere und humorvolle Schreibweise und die exklusiven Einblicke in das Leben der Autorin

Sie beweist mit ihren Rezepten immer wieder

und Tania taucht ein in diese für sie so fremde

Energiegeladen statt ausgelaugt (Christian Thuile) gesundes Essen im Alltag umzusetzenImmer mehr Menschen leiden unter stndiger Erschpfung und andauernder Mdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, stndiger Leistungsdruck in der Schul und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprche an sich selbst. Dabei stoen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch krperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID 19, und andere Kraftruber