Kraft II: Oberkörper Innere Ruhe Es braucht nicht viel

Es braucht nicht viel

die Kraft und Flexibilität im ganzen Körper stärken – speziell im Sitzen

Regelmäßige kleine Bewegungen können helfen

die du oft besuchst – z

So einfach und zeitsparend war es noch nie gegen den altersbedingten Abbau von Muskeln und Balance entgegenzuwirken

Kraft II: Oberkörper Innere Ruhe Es braucht nicht vielKraft II: Oberkrper Fokus auf Kraft & Haltung Mit den Jahren verndern sich Haltung und Kraft im Oberkrper. Schultern fallen nach vorne, ein Rundrcken entsteht, die Brust verengt sich und die Atmung wird flacher. Arme verlieren an Kraft das Tragen von Einkufen oder das Hochstellen eines Glases ins Regal wird mhsam. Verspannungen nehmen zu und die aufrechte Haltung geht verloren. Die Silver Moments Cards Kraft Oberkrper helfen Dir, Deine Haltung zu