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Beaucoup s'entrainent avec rigueur et discipline mais les résultats ne sont pas là

Savoir personnaliser l’ensemble de son programme intelligemment en fonction de soi (et de ses objectifs)

L'idéal pour profiter au mieux de l'expérience de Richard

5 fois par semaine… vous pouvez organiser les différents groupes musculaires en fonction de vous-même

Le corps de chacun réagit différemment

Etude morpho-anatomique Beaucoup s'entrainent avec rigueur etLtude Morpho anatomique: Grace elle vous allez apprendre connatre votre corps et connatre quels sont les exercices que vous pouvez effectuer et ceux qui sont proscrire afin davoir un dveloppement optimal et surtout afin dviter les blessures en faisant des exercices uniquement adapts votre morphotype. Si vous tes sportif, que vous pratiquez la musculation en salle (ou mme chez vous) et que vous cherchez mieux progresser ou comprendre comment mieux