Kopf voll, Hirn leer sophie-strodtbeck Der bekannte Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl

Der bekannte Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl tut dies seit Jahrzehnten

Wie sehr kann ich Grenzen setzen

Perfektionismus verunsichert

Die gute Nachricht aber ist: Du kannst über Ernährung und Lebensstil in dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zurückfinden

was du isst

Kopf voll, Hirn leer sophie-strodtbeck Der bekannte Ethnobotaniker Wolf-Dieter StorlDie Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags fhrt dazu, dass wir uns hufig wie "zerfasert" fhlen. Multitasking, stndige Unterbrechungen, oberflchliches Abarbeiten von Aufgaben fhren zu Stress und berlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist im einzelnen Moment, aber auch ganz grundstzlich im eigenen Leben. Ziel ist