Achtsam durch den Tag (Jan Chozen Bays) Ein Buch voller praktischer Hilfestellungen
$15.30
Description
Ein Buch voller praktischer Hilfestellungen auf dem Weg in ein befreites Leben
Jean Giraudoux u
Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet
Die moderne Medizin hat das erkannt und liefert dazu jeden Tag neue
Platz beim Troisdorfer Bilderbuchpreis
Achtsam durch den Tag (Jan Chozen Bays) Ein Buch voller praktischer HilfestellungenAchtsamkeit reduziert Stress und frdert das krperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung besttigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht kompliziert. Dr. med. Jan Chozen Bays zeigt, wie es geht: In 53 praktischen bungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres
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