08 - Pilates Training ohne Gerät : 010108PILA

: 010108PILA

ist eine Mischung aus 50 wirkungsvollen Balance- und Kräftigungsübungen für ein gutes Gleichgewichtsgefühl

36 Trainingskarten 'Balance'

Erfahrene Sportwissenschaftler haben in der figgrs Kartenserie figgrs Bauch Beine Po 50 Trainingsübungen zusammengestellt

Bodyshaping - hochintensives Intervalltraining wird Sie optimal dabei unterstützen

08 - Pilates Training ohne Gerät : 010108PILAPilates Mit 50 figgrs Trainingskarten das Krperzentrum und die Haltung trainieren Pilates, das sind bewute, geschmeidige und kontrollierte Bewegungsbungen, rhythmisiert durch eine flieende Atmung. Das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch und Rcken sorgt fr ein starkes Krperzentrum und dieses Powerhouse ist die beste Basis fr eine gute Haltung und anmutige Bewegungen. Das figgrs Kartenset Pilates ist ideal fr Praktizierende, die Abwechslung in Ihre