Endlich gut schlafen, 2 Audio-CDs (Marcel Anders-Hoepgen) für Hörfunk und Fernsehen zur

für Hörfunk und Fernsehen zur polnischen Literatur

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Endlich gut schlafen, 2 Audio-CDs (Marcel Anders-Hoepgen) für Hörfunk und Fernsehen zurSchlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, fhrt das zu erhhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine beraktivitt oder eine bermdung des Geistes. Sechs einfhlsam gefhrte Meditationen und