Innercise FLOW I en FLOW klasse er

I en FLOW klasse er åndedrætsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis

Varmen bygges gradvist op og inviterer dig til at lande dybt i kroppen

Kvindegus er for alle kvinder

som den du brugte da du tilmeldte dig kurset

En indre opdagelsesrejse gennem dit nervesystem og følelseslandskab

Innercise FLOW I en FLOW klasse erFLOW er en 60 minutters bevgelsesklasse med udgangspunkt i dynamisk Yoga, men som ogs kan inddrage kundalini shake, Qi gong og styrkende gulvvelser. I en FLOW klasse er ndedrtsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis. Klassen bygger varme og forbindelse i krop og sind og inviterer dig til gennem bevgelse og ndedrt at styrke muskler og krop, slippe blokeringer samt bne, rense og berolige dit nervesystem. Denne klasse er for dig der vil ud