KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove så de kan stoppe hende

så de kan stoppe hende – og så deres forældre kan blive sig selv igen

der præger forældre i vor tid

og uanset hvor hårdt hun træner

og størrelsesskalaen går fra str

Om pressen

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Ove så de kan stoppe hendeHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud