Obudź się - Jon Kabat Zinn Piękne zdjęcia i przejrzyste receptury

Piękne zdjęcia i przejrzyste receptury zachęcą nawet największego sceptyka

Ciągle nie potrafi uporać się z przeszłością

Podobnie jak pracujący w niej nauczyciele…

w końcu wykracza poza karty książek i pojawia się także w grach edukacyjnych

Tajemnicze śmierci polskich agentów wzbudzają zainteresowanie Rosjan

Obudź się - Jon Kabat Zinn Piękne zdjęcia i przejrzyste recepturyJon Kabat Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpywowych popularyzatorw ruchu mindfulness. To dziki niemu medytacja uwanoci staa si czci ycia milionw ludzi. Obud si to praktyczny poradnik, w ktrym autor odpowiada na pytania drczce zarwno pocztkujcych, jak i zaawansowanych adeptw medytacji. Jak mona si jej nauczy? Jak wyglda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciy trudnoci zwizane z wczeniem uwanoci we wasne ycie?