Pleine conscience pour gens pressés Groupe Livre La fin des années 1980

La fin des années 1980 marque une véritable renaissance poétique et littéraire : il multiplie romans

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Pleine conscience pour gens pressés Groupe Livre La fin des années 1980La pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans