Programme alimentaire personnalisé unique bien-être…

bien-être…

💛 Chaque mouvement est guidé par la respiration

Un programme sportif personnalisé modifiable 2 fois par mois si besoin (adapté à ton niveau

⚠️ Disclaimer : Ce programme ne remplace pas une rééducation du périnée

🍑 Objectifs du programme :

Programme alimentaire personnalisé unique bien-être…Voici ce que tu vas recevoir : Un plan nutritionnel 100% personnalis : selon ton objectif (perte de poids, maintien, prise de masse), ton mtabolisme, ton rythme de vie et tes gots. Des recettes faciles et rapides raliser, dlicieuses et adaptes tes besoins caloriques. Des ides de snacks sains et gourmands pour viter les fringales sans culpabiliser. Une fiche de mesure pour suivre ton volution : poids, mensurations, bien tre Un exemple de journe pour