Les Fondations Dune Bonne Defense En JJB by Samuel Monin Combattants_Diogo Reis Entrée dans les jambes depuis

Entrée dans les jambes depuis l’étranglement pincée

Teddy Riner et Ugo Legrand

Renversement En Papillon Sans Le Underhook

DOUBLE ROULADE DE JAMBES

KIPPING LATÉRAL VS L'APPUI DU CROSSFACE AVEC LA MAIN

Les Fondations Dune Bonne Defense En JJB by Samuel Monin Combattants_Diogo Reis Entrée dans les jambes depuisAvoir une bonne fondation de un systme dfensif, devrait tre la premire proccupation dans lapprentissage du JJB car une bonne dfense permet de construire des attaques solides. Samuel Monin, 11x champion de France de JJB, nous livre ici ses concepts et ce quil aurait aim connatre dans ses dbuts en tant que pratiquant et comptiteur de Jiu Jitsu brsilien. Le travail de lattitude sera primordial pour ne pas permettre ladversaire de gagner du terrain