Maman et sportive pack Des conseils pour reprendre le

Des conseils pour reprendre le contrôle : Bernadette de Gasquet propose des pistes concrètes pour que chaque femme puisse faire des choix éclairés pour elle-même

Une analyse percutante des stéréotypes : Découvrez comment certaines normes influencent les décisions et la santé des femmes

Parce que votre corps change enceinte et en post partum

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Des conseils pour tous les niveaux : que vous soyez débutant ou yogi expérimenté

Maman et sportive pack Des conseils pour reprendre leClarisse Agbgnniou, six fois championne du monde de judo, et Dr. Bernadette de Gasquet, experte en sant fminine, allient leurs forces pour vous accompagner dans le parcours postnatal. Ce livre s'adresse aux femmes qui souhaitent reprendre le sport aprs la grossesse, qu'elles soient athltes de haut niveau ou sportives du quotidien. Ce que vous trouverez dans ce livre : 3 programmes progressifs : Des tapes pour retrouver progressivement votre tonus et