Coffret de Yin Yoga π Papeterie Points forts
$48.00
Description
Points forts
π ValidΓ© par une sage-femme
π€Β Bonus : Un PDF "Les Imprimables"Β avec les activitΓ©s Γ imprimer (pour ne pas couper le cahier) et les activitΓ©s Γ customiser
comment entrer et sortir de la posture
2 sΓ©quences de Yin Yoga
Coffret de Yin Yoga π Papeterie Points fortsEt si la posture la plus difficile tait celle tenue le plus longtemps, sans rien faire ? Apprends ralentir, un moment devenu trop rare aujourd'hui tire les tissus en profondeur, active le systme nerveux parasympathique quilibre une pratique, une vie yang, en y installant un peu de douceur 115 cartes : 76 postures, +250 variations et 20 squences prtes l'emploi
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