Le yoga : bénéfices physiques et mentaux livre audio Les neurosciences et la psychothérapie

Les neurosciences et la psychothérapie ont mis en lumière l'extrême plasticité du cerveau

Chaque section présente une citation et des questions pour inspirer grand-maman et la guider dans le récit de sa vie d'enfant

quand s'ouvre le rideau

de même que Londres

le couple d'auteurs présente son parcours

Le yoga : bénéfices physiques et mentaux livre audio Les neurosciences et la psychothérapieLe yoga, association de diverses postures, de relaxation profonde, de respiration quilibre et contrle ainsi que de mditation, constitue un antidote efficace notre vie souvent pleine de tensions, de fatigue, de nervosit et de stress. Avant tout une discipline non violente, le yoga vous permettra de retrouver l'lasticit de vos muscles et de vos articulations. Ainsi, vous pourrez relaxer et tonifier votre corps et votre systme nerveux, tout en prservant