Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 1 | Entraînement seniors et toutes personnes en

seniors et toutes personnes en rééducation ou souhaitant entretenir ses capacités motrices

Matériel nécessaire : 1 à 4 sticks

Programme Clarisse Agbegnenou (spécial judo)

Ce programme convient aux seniors

Dans cette deuxième partie du programme Rythme de la section Entraînement :

Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 1 | Entraînement seniors et toutes personnes enDans cette premire partie du programme Rythme de la section Entranement : 11 exercices Exercices faire seul Matriel ncessaire : 1 stick Niveau : 1 4 (Facile difficile) La partie 1 du programme Rythme vous propose une premire immersion dans le travail du timing, de la coordination et de la fluidit gestuelle. Grce des exercices progressifs avec les sticks, vous apprenez suivre, maintenir et anticiper un rythme, afin de mieux synchroniser vos mouvements