Yama & Niyama 🕉 20 Séquences (E-Book) Papeterie Cet e-book contient 20 séquences
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Description
Cet e-book contient 20 séquences autour des deux premiers piliers du Yoga : les Yamas et les Niyamas :
21 jours de pratique : 3 semaines pour découvrir le Face Yoga
Coloris : moutarde
🤓 Bonus : Un PDF "Les Imprimables" avec les activités à imprimer (pour ne pas couper le cahier) et les activités à customiser
en autonomie
Yama & Niyama 🕉 20 Séquences (E-Book) Papeterie Cet e-book contient 20 séquencesCet e book contient 20 squences autour des deux premiers piliers du Yoga : les Yamas et les Niyamas : 9 squences de Yoga Vinyasa 6 squences de Yin Yoga 2 squences de Yoga Restorative 2 squences de Yoga du Visage 1 mditation Inclus galement : des fiches mmo sur chacun des 10 principes issus des Yamas & Niyamas : Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha, Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya, Ishvara Pranidhana Clbration du spirituel. 5 nouvelles
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