Brocoli - لبروكلي Salades Elle appartient à la famille

Elle appartient à la famille des Rosacées et se distingue par son parfum délicat et sa texture tendre

La courgette ronde est très polyvalente et se prête à de nombreuses recettes :

donc il est préférable de la conserver si possible

Riche en eau : Contient plus de 90 % d’eau

Rôtie : Au four avec des herbes pour accompagner viandes ou poissons

Brocoli - لبروكلي Salades Elle appartient à la familleLe brocoli est une lgumineuse riche en nutriments appartenant la famille des Brassicaces, troitement lie au chou fleur, au chou et au chou fris. Il se caractrise par ses tiges paisses et vertes et ses bouquets de fleurons verts serrs, qui sont les parties les plus couramment consommes, bien que les tiges et les feuilles soient galement comestibles. Points forts nutritionnels : Riche en vitamines : Le brocoli est une excellente source de vitamine C,